خانه / سلامت / سلامت روان

سلامت روان

با این کارها زند‌گی تان را در دست بگیرید

آنهایی که در حرفه یا زندگی شخصی‌شان خوب درخشیده‌اند با مردم عادی خیلی تفاوت دارند. «زمان» برای این افراد بسیار مهم است و در طول روز دست به کارهایی می‌زنند که آدم‌های معمولی و ناموفق از آن غافل هستند. اگر شما هم قصد دارید همه امور زندگی شخصی و شغلی‌تان را یک‌باره دگرگون کنید، این نکته‌هایی را رعایت کنید. تلفن ... ادامه مطلب »

در این ۱۰ موقعیت با روانشناس ها دوست باشید

به گزارش خانواده ها به نفل از باشگاه خبرنگاران :  جدای از مواقعی که هرکدام از ما دچار مشکل شده و احساس نیاز می کنیم تا با روانشناس یا مشاور تماس گرفته و از کمک های تخصصی او بهره مند شویم، آیا موقعیت هایی وجود دارد که بهتر است در راستای پیشگیری از بروز مشکلات، قرار ملاقاتی با روانشناس داشته و یا ... ادامه مطلب »

آیا عشق هنر است و باید آنرا آموخت ؟

هر گفتگویی در باره عشق باید با نظریه انسان و نظریه هستی بشر آغاز شود. وقتی که ما عشق یا به گونه ای دیگر چیزی نظیر عشق را در حیوانات می بینیم، به خوبی در می یابیم که دلبستگی آنها بخشی از سلسله غرایز شان می باشد. ولی در انسان اینگونه نیست و حتی عشق با انسان به دنیا نمی ... ادامه مطلب »

چطور با استرس ناباروری کنار بیایید

به گزارش خانواده ها به نقل از سایت مردمان، ناباروری مشکلی پزشکی است که می‌تواند بر همه جنبه‌های زندگی شما اثر بگذارد — از احساسی که نسبت به خودتان دارید تا رابطه‌تان با همسر و دیدگاه کلی شما نسبت به زندگی. همچنین به‌خاطر اینکه می‌تواند در زندگی زناشوییتان بلاتکلیفی و تحول عاطفی ایجاد کند، می‌تواند شدیداً استرس‌زا باشد. اگر شما هم ... ادامه مطلب »

۱۰ قدم عالی برای رسیدن به خودباوری

خودباوری تقریباً همان داشتن اعتمادبه‌نفس است اما من فکر می‌کنم خیلی از آن بیشتر است. اعتماد‌به‌نفس چیست؟ اعتماد‌به‌نفس معمولاً با عزت‌نفس و اطمینان به خود مرتبط است. یعنی باور داشته باشید چیز بیشتری برای عرضه دارید و فردی ارزشمندید. قسمت عمده اعتماد‌به‌نفس با دستاوردها و موفقیت‌هایی که کسب می‌کنید و مقداری از آن هم با نظرات دیگران به دست می‌آید. ... ادامه مطلب »

رهایی از افسردگی با این ۶ راهکار

از نظر محققان راهکارهای زیر می‌تواند شما را از چنگال افسردگی نجات دهد. راه بروید اگر افسردگی‌تان شدید نشده، می‌توانید با راه رفتن حال خوب‌تان را برگردانید. محققان می‌گویند راه رفتن به‌ویژه برای افرادی که دچار مصیبت شده‌اند مانند ازدست دادن یک عزیز، بیکار شدن یا جدا شدن از همسر مفید است و اگر افسردگی شما ناشی از چنین اتفاق‌های ... ادامه مطلب »

با کی ازدواج کنم که خوشبخت شوم؟

دکتر سمانه تیمورنژاد، روان پزشک در هفته نامه زندگی مثبت نوشت: عموما در تست‌های اینترنتی، مجلات و… دیده می‌شود که تیپ‌های شخصیتی افراد را به ۹ دسته اصلاح‌طلب و کمال‌گرا، مهر‌طلب و کمک‌گرا، موفقیت طلب و عمل‌گرا و… تقسیم‌بندی می‌کنند اما جالب است بدانید در مباحث علمی روان‌شناسی چنین طبقه‌بندی‌ای وجود ندارد و این دسته‌بندی‌ها صرفا براساس صفات و ویژگی‌های ... ادامه مطلب »

علائم اضطراب را بشناسید

حسین ابراهیمی مقدم روانشناس در گفتگو با  باشگاه خبرنگاران گفت: اختلال‌های اضطرابی به دسته‌ای از اختلال‌ها گفته می‌شود که قبلا تحت عنوان اختلالات ارثی شناخته می شد ویژگی عمده و مشترک اختلال اضطرابی وجود نشانگان اضطراب در بین افراد مبتلا است. وی ادامه داد: حالت‌های اضطرابی نشانه‌های مختلفی را نشان می‌دهد از لحاظ بدنی مثلا خشک شدن دهان، عرق کردن کف ... ادامه مطلب »

خواب از دیدگاه روانشناسی

با وجود اینکه علم و تکنولوژی پیشرفت بسیاری کرده است و شاید بتوان در این عصر به پاسخ بسیاری از سوال‌ها رسید اما هنوز سوال‌‌های بیشماری وجود دارند که دانشمندان نیز پاسخی برای آنها نیافتند! زمانی دانشمندان فکر می‌کردند؛ خواب یک زمان اضافه است و آدم‌ها با خوابیدن نه تنها چیزی به دست نمی‌آورند، بلکه زمان را هم بطور کل ... ادامه مطلب »

راز های علاقه مردان به زنان

مردها به زن ها علاقه داشته و آنها را به دلایل زیر دوست دارند: * چون همیشه احساس می‌کنند جوانند، حتی وقتی پیر می‌شوند. * چون هر وقت کودکی را می‌بینند لبخند می‌زنند. *چون وقتی مسیر مستقیمی‌را طی میکنند همیشه مستقیما” روبرو را نگاه می‌کنند و هرگز به طرف ما مردان که با لبخند راه را برایشان باز کرده ایم ... ادامه مطلب »