خانه / بارداری هفته به هفته / هفته چهاردهم بارداری
هفته چهاردهم بارداری

هفته چهاردهم بارداری

هفته ۰۱ بارداری هفته ۰۲ بارداری هفته ۰۳ بارداری هفته ۰۴ بارداری هفته ۰۵ بارداری هفته ۰۶ بارداری هفته ۰۷ بارداری هفته ۰۸ بارداری هفته ۰۹بارداری هفته ۱۰ بارداری هفته ۱۱ بارداری هفته ۱۲ بارداری هفته ۱۳ بارداری هفته ۱۴ بارداری هفته ۱۵ بارداری هفته ۱۶ بارداری هفته ۱۷ بارداری هفته ۱۸ بارداری هفته ۱۹بارداری هفته ۲۰ بارداری هفته ۲۱ بارداری هفته ۲۲ بارداری هفته ۲۳ بارداری هفته ۲۴ بارداری هفته ۲۵ بارداری هفته ۲۶ بارداری هفته ۲۷ بارداری هفته ۲۸ بارداری هفته ۲۹بارداری هفته ۳۰ بارداری هفته ۳۱ بارداری هفته ۳۲ بارداری هفته ۳۳ بارداری هفته ۳۴ بارداری هفته ۳۵ بارداری هفته ۳۶ بارداری هفته ۳۷ بارداری هفته ۳۸ بارداری هفته ۳۹بارداری هفته ۴۰ بارداری

او اکنون ۱۲ هفته سن دارد و شما هفته ۱۴ بارداری را سپری می‌کنید. به عنوان یک بازیگر که نقش مادری را به عهده گرفته اید در این چندماه با فوت و فن بازیگری در این نقش حسابی آشنا شده‌اید. به درستی می‌دانید که چگونه باید با مواجه شوید و بتوانید بهترین بازی خود را به اعضای خانواده‌یتان نشان دهید.

وضعیت نوزادتان در هفته چهاردهم بارداری 

week-14

اندازه کودک شما از سر تا پا در حدود ۹ سانتی متر و تقریبا به اندازه یک لیمو است و حدودحدود ۳۵ تا ۴۵ گرم وزن دارد. هر هفته گریم‌های جدیدی به صورتش اضافه می‌شود و در این قسمت سریال هم قرار است گردن او درازتر شود و نگهداری از سر را خودش بر عهده بگیرد. در این وضعیت دیگر چانه‌اش روی سینه قرار نمی‌گیرد. گوش های او که کمی پایین تر از محل معمول خود وجود داشتند حال در جای مناسب خود قرار می گیرند.بدن او سریعتر از سر او رشد می کند و سر او اکنون بر روی یک گردن خوش ترکیب تر قرار گرفته است! در آخر این هفته، دستهای او درازتر شده اند و اندازه آنها با کل بدن او متناسب است.

با این حال پاهای او باید کمی بزرگتر شوند تا با بقیه اندامهای او متناسب شوند. همچنین به تدریج پوششی از موهای کرک مانند و بسیار نرم (که لانوگو یا کرک جنینی نامیده شده و نازک، بی رنگ و فاقد مغز هستند) تمام بدن او را خواهد پوشاند. کبد او تولید صفرا را در این هفته آغاز می کند، که این امر نشان می دهد که کبد فعالیت مناسبی دارد؛ طحال نیز همکاری خود را در تولید گلبولهای قرمز خون آغاز می کند. او ادرار نیز تولید می کند و آن را به داخل مایع آمنیوتیک می ریزد؛ این کار، یک فرآیند طبیعی است که تا زمان تولد او ادامه خواهد داشت. شما هنوز هم قادر نخواهید بود حرکتهای کودک خود را احساس کنید، اما دستها و پاهای او که اکنون حدود ۱٫۲۵ سانتی متر طول دارند فعالتر و انعطاف پذیرتر شده اند.ا عضای تناسلی او بیشتر رشد کرده‌اند و تشخیص جنسیت را ساده‌تر می‌کند.

اکنون هورمون های تیروئید کودک شما در حال تولید شدن و مترشح شدن هستند.

از آنجایی که مغز او ارسال پالسهای عصبی را آغاز کرده است، گاهی اوقات ماهیچه های صورت او تغییراتی را نشان می دهند که به صورت نگاه با چشمهای نیمه باز، اخم کردن و شکلک درآوردن دیده می شود. اکنون کودک شما می تواند چنگ بیندازد و همچنین می تواند انگشت شست خود را بمکد!

بزودی می توانید صدای قلب کودک خود را شنیده و از آن لذت ببرید.

در این هفته  لب بالایی که در طرف فوقانی است در این هفته دیده می شود. پاها به اندازه ی دست ها رشد پیدا می کنند و از این به بعد بلند تر خواهند بود. حرکات تند جنین هماهنگ تر می شوند. جنین مقداری از آب جنین را ببلعد و سپس آن را دوباره به صورت ادرار به آب بچه پس می دهد. مقداری از موادی که جنین دفع میکند شروع به جمع شدن در روده ها می کنند. عجیب نیست که جنین می تواند بمکد، ببلعد، ادرار کند، تنفس کند و خود را تکان دهد.

جنین در این هفته می‌تواند در کیسه آمونیوتیک ادرار کند. او قبلاً این آب را می‌خورد، اما حالا در آن ادرار هم می‌کند. هورمون‌های تیروئیدی  در این هفته کارشان را آغاز می‌کنند و طحال هم کار تولید گلبول‌های قرمز خون را از سر گرفته است. طی هفته گذشته و این هفته او می‌تواند اجزای صورتش را بیشتر تکان دهد و خودش را برای شما لوس کند آن هم به این دلیل است مغز او پالس‌های عصبی برای صورتش می‌فرستد.

 تازه چنگ انداختن را هم از همین هفته شروع کرده است. رشد موهای او به سرش محدود نمی‌شود و کمی مو نیز روی ابروهایش قرار می‌گیرد. پوششی از مو بدن او را می‌پوشاند که این پوشش کرک‌دار بدن او را گرم می‌کند و با چاق شدن کودک در بدن شما این کرک هم می ریزد با این حال ممکن است که این کرک‌ها تا بعد از به دنیا آمدن بچه همراه او باشد. اما این را بدانید که پس از مدتی از روی بدنش ناپدید خواهد شود.

وضعیت جسمانی مادر در هفته چهاردهم بارداری

week-14-tall

خوب منتظر عکس العملی هستید که او از خودش نشان دهد. شما ۱۴ هفته بازی کرده‌اید بدون اینکه بدانید بازیگر روبه‌روی شما که درون شکمتان قرار گرفته چه کاری انجام می‌دهد. این کار سختی است، اما زمانی تا حس کردن او در شکمتان باقی نمانده است. البته خیلی از زنان باردار می‌گویند که حرکات او را حس می‌کنند، اما این حرکات بسیار ضعیف است با این حال امکان دارد شما این حرکات را حس کنید. عملا این هفته شکم شما بزرگتر شده است.

 ممکن است زنان باردار که دچار چاقی هستند کمتر متوجه  بزرگ شدن شکم خود شوند. با قرار دادن پهنای دو انگشت دست بر روی لگن (قسمت تحتانی شکم) می‌توانید نوک رحم خود را لمس کند. این هفته احتمالا آخرین هفته تهوع و استفراغ شماست با این حال این علائم می‌تواند تا چند هفته دیگر ادامه یابد و جای هیچ نگرانی نیست. هاله‌های کمرنگ دور پستان شما احتمالا تیره تر می‌شود. پوست اطراف ناف، زیربغل یا ران‌ها هم همین منوال را در پیش گرفته است.

 اگر لکه‌های قهوه ای را در صورت خود حس می‌کنید، این لکه‌ها طبیعی هستند و می‌تواند با استفاده از چند ماسک طبیعی آنها را از بین ببرید و گاهی ممکن است که این لکه ها تا زمان زایمان با شما همراه باشند.  دراین هفته‌ها ممکن است گرمای بیشتر در بدن خود حس ‌کنید و این به دلیل افزایش صعودی حجم خون شماست. گرفتگی عضلانی هم شاید به سراغتان بیاید از او نترسید. علت این گرفتگی کندشدن جریان خون است. کمبود کلسیم و پتاسیم در بدن این جریان را به راه می اندازد.

با کاهش و از بین رفتن تدریجی عوارض اولیه حاملگی مانند تهوع، خستگی و درد سینه، شما انرژی بیشتری به دست آورده و از تغییرات بدن خود احساس خوشایندتری خواهید داشت.در برخی حالات تهوع صبحگاهی تا هفته ۱۶ ام ادامه می یابد.

هر چند ناحیه بالایی رحم تنها کمی بالاتر از استخوان لگنی قرار دارد، اما همین میزان رشد کودک نیز کافی است تا شکم شما را اندکی جلو بیاورد. جلو آمدن شکم یک مرحله مهیج در حاملگی است و می تواند برای شما و همسرتان، یک نشانه آشکار از وجود کودکی که در انتظارش هستید، باشد.

نوک پستان ها تیره شده و هاله اطراف آن بزرگتر میشوند.

استروژن تولید شده ممکن است سبب ایجاد لکه هایی بر روی پوست شما شود.ماسک هایی برای صورت مخصوصا اطراف بینی و دهان وجود دارد که میتوانید با صلاحدید پزشک از آنها استفاده نمایید.

کمی ممکن است احساس گرما نمایید و این بعلت جریان زیاد خون در بدن شما میباشد.بدن شما میبایست بسرعت خون را در بدن به گردش آورد تا اکسیژن مورد نیاز شما و فرزندتان تامین شود. میزان گلبول های قرمز خون در دوران بارداری بیش از پیش است بنابراین بهتر است که در رژیم غذایی خود از غذاهیی دارای آهن استفاده نمایید غذاهایی مانند گوشت قرمز، سبزیجات دارای برگ سبز تیره و…

در صورتی که شما چند قلو داشته باشید شکم شما زودتر از معمول جلو می آید.با انجام آلتراسوند می توان از وجود چند قلو مطلع شد.

در برخی از مادران باردار ممکن است گرفتگی عضلات ایجاد شود.گرفتگی معمولا در پا ها و هنگام سرد بودن و یا در شب اتفاق می افتد این بدلیل کاهش سرعت حرکت خون در بدن است.با خوردن کلسیم و پتاسیم میتوان این حالت را از بین برد یک لیوان شیر به همراه توت فرنگی و یا موز میتواند منبع مفیدی برای شما محسوب شود.

فعالیت ها و توصیه های پزشکی به  مادر در هفته چهاردهم بارداری

  • با احساس گرسنگی حتما سعی نمایید که غذا یا میان وعده ای مناسب میل نمایید و اصلا و به هیچ وجه بدنبال رژیم غذایی و یا کاهش وزن نباشید.
  • در این دوران بلند کردن اجسام سنگین می‌تواند برای شما خطرناک باشد و خونریزی بعدی را در پی داشته باشد. بنابراین اگر تصمیم به برداشتن شی دارید ابتدا چمباتمه زده در این حالت پشت خود را صاف نگه دارید و از عضلات پای خود برای بلند شدن و برداشتن اجسام کمک بگیرید.
  • بهتراست در این دوران به صورت چهارزانو یا ضربدری بنشینید به خاطر داشته باشید در این وضعیت همیشه پشت خود را صاف نگه‌دارید.
  • ایستادن به مدت طولانی برای شما مناسب نیست ممکن است دچار واریس وریدی شوید. بهتر است بعد از ایستادن مدت طولانی استراحت کنید و پاهایتان را بالاتر از قلب قراردهید.
  • برای آخرین دیدارهای دوستانه با دوستان خوبتان، آماده شوید: مادر شدن ممکن است عمیقا روابط شما با دیگران را تغییر دهد؛ برای بسیاری از خانمهایی که به تازگی بچه دار شده اند، رفت و آمد با دوستان در کمترین اولویت قرار دارد. هر کاری می توانید انجام دهید تا روابط شما مستحکم تر شود و از مصاحبت یکدیگر لذت ببرید. یک آخرهفته آرام و شاد با دوستتان می تواند یک گزینه ایده آل باشد؛ در صورتی که این کار ممکن نیست، یک روز کامل را به خرید کردن، خوردن، حرف زدن و غیبت کردن، لوس بازی یا هر کار دیگری که دوست دارید در جمع دوستان یا خانواده انجام دهید، اختصاص بدهید.
  • بسیار مهم است که شما یکسری تمرین های کششی مربوط به ماهیچه پرینه را انجام دهید.این تمرین ها به شما کمک می کنند تا بتوانید افزایش وزن ها را که در هفته های آتی ایجاد می شوند تحمل نمایید.
  • سه ماهه دوم بهترین زمان برای یک سفر کوتاه است چراکه خطر سقط جنین پایین بوده و شما انرژی خود را بدست آورده و میتوانید از سفرتان لذت ببرید.
  • در صورتی که شما بالای ۳۵ سال هستید و یا مشکلی در بارداری دارید با انجام تست ای که بین هفته ۱۵ تا ۱۸ بارداری انجام میشود میتوانید از سلامت بارداری خود مطمئن شوید.در این تست یک سوزن بسیار نازک وارد مایع آمنیوتیک نوزاد می شود و نمونه کمی از این مایع برداشته و مورد آزمایش قرار میگیرد.
  • بهتر است کم کم بدنبال لباس مناسب ترو راحت تری باشید.
  • با مشاوره با پزشک خود بهتر است از این هفته به کلاس یوگا بروید و سعی در ریلکس و آرام نمودن خود کنید.

تغذیه مادر  در هفته چهارهم بارداری

  • زمانی که بیرون از خانه هستید، اسنک‌هایی مقوی به همراه خود داشته باشید تا هنگام گرسنگی از آنها مصرف کنید.
  • ما در اینجا پیشنهادهایی را برایتان آورده ایم:
  1. ۲۸ گرم تست بادام با زخال اخته و زردآلوی خشک شده
  2. یک کوکی بلغور جو دوسر با یک لیوان شیر یا ماست کم چرب
  3. یک موز و پرتغال با ۲۸ گرم پنیر با ۲ قاشق غذاخوری کره بادام زمینی
  4. ۱ گرانولا کم چرب و ۱ فنجان کلسیم و ویتامین دی با آب پرتقال
  • چرا شما باید در این دوران پرتقال بخورید؟ زیرا این ماده سرشار از ویتامین سی است که سیستم ایمنی بدن را می‌سازد و خواص اکسیداتیو آن به بهبود سریع‌تر سلول‌هایی که آسیب دیده‌اند، کمک می‌کند.

وضعیت و شکل جنین در هفته چهاردهم بارداری تصویری

گرداورنده : خانواده ها

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*