خانه / بارداری هفته به هفته / هفته هجدهم بارداری
هفته هجدهم بارداری

هفته هجدهم بارداری

هفته ۰۱ بارداری هفته ۰۲ بارداری هفته ۰۳ بارداری هفته ۰۴ بارداری هفته ۰۵ بارداری هفته ۰۶ بارداری هفته ۰۷ بارداری هفته ۰۸ بارداری هفته ۰۹بارداری هفته ۱۰ بارداری هفته ۱۱ بارداری هفته ۱۲ بارداری هفته ۱۳ بارداری هفته ۱۴ بارداری هفته ۱۵ بارداری هفته ۱۶ بارداری هفته ۱۷ بارداری هفته ۱۸ بارداری هفته ۱۹بارداری هفته ۲۰ بارداری هفته ۲۱ بارداری هفته ۲۲ بارداری هفته ۲۳ بارداری هفته ۲۴ بارداری هفته ۲۵ بارداری هفته ۲۶ بارداری هفته ۲۷ بارداری هفته ۲۸ بارداری هفته ۲۹بارداری هفته ۳۰ بارداری هفته ۳۱ بارداری هفته ۳۲ بارداری هفته ۳۳ بارداری هفته ۳۴ بارداری هفته ۳۵ بارداری هفته ۳۶ بارداری هفته ۳۷ بارداری هفته ۳۸ بارداری هفته ۳۹بارداری هفته ۴۰ بارداری

احتمالاً در این دو هفته اخیر توانسته‌اید با جنین هماهنگ شوید. دیگر واکنش‌های او را می‌شناسید و حرکاتش شما را غافلگیر نمی‌کند. در اینجا درست می‌دانید که چگونه باید با او رفتار کنید. او دوست ندارد بر طبق فیلم‌نامه‌ای که به او داده‌شده رفتار کند و به دنبال فرصت مناسبی است تا می‌تواند شیطنت کند و صحنه فیلم‌برداری را به هم بریزد، اما او نمی‌داند که در مقابل بازیگر حرفه‌ای قد علم کرده و کاری از پیش نمی‌برد.

وضعیت نوزادتان در هفته هجدهم بارداری 

week-18

اندازه کودک شما تقریبا ۱۴ سانتی متر (تقریبا به اندازه یک سیب زمینی بزرگ) و وزن او حدود ۲۲۰ گرم است.باور کنید اگر این کار را بکنید دیگر دلتان نمی‌آید این سیب زمینی را بخورید تا شب هم می‌خواهید قربان صدقه اش بروید. بگذارید بررسی کنیم این هفته چه گریمی برای او انتخاب شده. پوستش هنوز آنقدر ضخیم نشده که نتوان رگ‌های بدنش را دید.

او مشغول خم کردن دستها و پاهایش است و شما به تدریج این حرکات را بیشتر و بیشتر احساس خواهید کرد. رگهای خونی او را می توان از زیر پوست نازک و شفافش دید و گوشهای او اکنون در مکان نهایی خود قرار دارند و حالا رویه کار در حال شکل‌گیری است منظورمان همان پیچ و خم‌های گوش است که از این هفته آغاز می‌شود. او در هفته‌ها  صدای جاری شدن خون در رگ‌ها، تالاپ تلوپ قلب و غرغرهای شکم شما را می‌شنود. دور اعصاب او با میلین (که یک پوشش محافظ از جنس چربی است) در حال پوشیده شدن است و این فرآیند تا یکسال پس از تولد او نیز ادامه خواهد یافت. اگر کودک شما دختر است رحم و لوله های فالوپ او شکل گرفته و در محل نهایی خود قرار دارند. اگر کودک شما پسر است اندامهای جنسی او قابل مشاهده هستند  و غده پروستات او نیز تشکیل شده است هر چند ممکن است جنسیت در سونوگرافی دیده نشوند.

 قلبش آن‌قدر خوب کار می‌کند که می توان ضربانش را از طریق گوشی‌های پزشکی شنید. خوب به نظر می‌رسد که دیگر مثل هفته‌های گذشته زشت نیست موهایش درآمده و ابروهایش هم روی صورتش قرار گرفته است. چربی قهوه‌ای رنگی که «میلین» نام دارد پوست گردن، قفسه سینه و کشاله‌ران را محاصره می‌کند و این محاصره تا یک سال پس از تولد نیز ادامه می‌یابد.

این چربی از بدن جنین دربرابر عفونت‌ها محافظت می‌کند که از سلول‌های مرده، سلول های لانگو و چربی غددهاست. اندام داخلی دستگاه دختر شما از رحم و لوله‌های فالوپ د حال تشکیل شدن است. بیضه‌های پسران هم در پایین شکم در  حال رشد است.

اعصاب کودک شما در حال توسعه و تکامل بیشتر است.حس بویایی، چشایی، بینایی و شنوایی او همه و همه در حال توسعه است. ضمنا میلین بر روی سیستم اعصاب کشیده شده است که به حساسیت سلسله اعصاب کمک شایانی میکند.

ضربان قلب کوچک اش به حدی است که پزشک با گوشی مخصوص می تواند آن را بشنود.

وضعیت جسمانی مادر در هفته هجدهم بارداری

week-18-tall

اضافه وزن شما در این هفته به ۴ تا ۶ کیلوگرم می‌رسد. اگر از این مقدار بیشتر وزن اضافه کرده‌اید بهتر است با پزشک خود صحبت کنید. دراین زمان رحم شما به خوبی در زیر ناف احساس می‌شود همزمان که رحم شما رشد می‌کند نقطه تعادل در بدن شما تغییر می‌کند و این باعث کم تعادلی بدن شما می‌شود.

ممکن است هورمونی به نام «ریلکسن» در بدن شما ترشح کند که بدن شما را سست و شل می‌کند و حالت ایستادن در شما به همین دلیل با مشکل روبه‌رو می‌شود و احساس درد در ناحیه کمر می‌کنید. در سه ماه دوم بارداری فشار خون شما کاهش می‌یابد. دراین زمان سعی کنید هرگز به سرعت از جای خود بلند نشوید. چرا که ممکن است سرگیجه به همراه داشته باشد.

هنگام دراز کشیدن هم چون رحم به آئورت و رگ‌های اصلی دیگر فشار می‌آورد، احتمال بروز سرگیجه وجود دارد. البته کم خونی هم ممکن است حالت سرگیجه به شما بدهد. حاملگی غلظت قند خون را تغییر می‌دهد و بالا رفتن و پایین رفتن میزان قند خون می‌تواند احساس گیجی و ضعف را در پی داشته باشد.

با افزایش اشتها و اندازه دور کمر، پوشیدن لباسهای گشادتر و راحت تر برای شما ضروری بنظر می رسد. به دنبال لباسهای حاملگی که مناسب شکم برآمده شما باشند بگردید. لازم نیست هزینه زیادی برای این کار بپردازید. گاهی می توانید از دوستان و اقوام به امانت بگیرید یا لباسی را انتخاب کنید که تا آخر بارداری و حتی مدتی بعد از آن قابل استفاده باشد.

ممکن است شنیده باشید که در ۶ ماه آخر حاملگی بهتر است به طرف چپ بخوابید. علت آن این است که اگر به پشت بخوابید رحم شما به استخوان لگنی فشار می آورد بویژه این فشار به سیاهرگ بزرگ تحتانی وارد می شود که مسوولیت بازگرداندن خون از اندامهای تحتانی شما به قلب را بر عهده دارد. اگر به طرف چپ بخوابید این فشار از بین می رود. یک بالش بین پاها یا زیر کفل یا پای خود قرار دهید تا راحت تر باشید.

تغییرات بسیاری زیادی در سیستم قلبی- عروقی شما در حال اتفاق افتادن است و در سه ماهه دوم احتمالا فشار خون شما کمتر از معمول خواهد بود. در صورتی که در حالت خوابیده یا نشسته قرار دارید به سرعت بلند نشوید زیرا ممکن است دچار سرگیجه شوید.
در صورتی که تا به حال آزمایش سونوگرافی انجام نداده اید احتمالا این آزمایش را در این سه ماهه (معمولا بین هفته های شانزدهم تا بیستم) انجام خواهید داد. این آزمایش بدون درد به پزشک شما کمک خواهد کرد تا ببیند که شما چند جنین در شکم خود دارید، وضعیت رشد کودک شما را ارزیابی کند، برخی عیوب مادرزادی احتمالی را چک کند، جفت و بند ناف را بررسی کند و اینکه آیا تاریخ تعیین شده برای تولد کودک شما دقیق است یا خیر؟ ممکن است شما کودک خود را در صفحه مخصوص سونوگرافی در حال حرکت یا مکیدن انگشت ببینید. هنگامی که برای آزمایش می روید همسر خود را هم ببرید و یک پرینت هم از عکس فرزند خود برای گذاشتن در اولین آلبوم عکس او بگیرید! می توانید قبلا بپرسید که آیا می توانید دوربین هم با خود ببرید یا خیر و شاید بتوانید با یک ضبط صوت مراحل سونوگرافی را ثبت کنید.

معمولا تمامی حس های تردید و دو ولی شما و وحشت شما با احساس اولین حرکات فرزندتان التیام می یابد و محل است که با احساس آن لبخند بر روی لبانتان ننشیند.

فعالیت ها و توصیه های پزشکی به  مادر در هفته هجدهم بارداری

خیلی عالی خواهد بود اگر بتوانید در یکی از کلاسهای مربوط به آموزشهای دوران بارداری و تمرینات زایمان ثبت نام کنید؛ در ایران فعلا این کلاسها بصورت منسجم و همگانی ارائه نمی شود، پس جستجوی خود را از همین حالا آغاز کنید. ممکن است بیمارستان شما کلاسهایی را برگزار کند، یا می توانید به توصیه های پزشک یا مامای خود و یا دوستانتان توجه کنید. وقتی زمان زایمان فرا برسد خواهد دید که شرکت در این کلاسها ارزش صرف وقت و هزینه را داشته است.

سعی کنید از افزایش بیش از حد وزن اجتناب ورزید و ر مورد غذا خوردن خود با پزشک مشورت نمایید و به هیج عنوان خودسرانه تصمیم به رژیم نگیرید.

چون شکم شما رو به رشد است و در حال کشش است ممکن است کمی دچارخارش شوید بنابراین از کرم های مرطوب کننده که بدین منظور وجود دارند استفاده نمایید.

اگر هنوز هم سیگار کشیدن خود را ترک نکرده اید جتما باید از این هفته آن راترک نمایید چراکه باعث آسیب جدی به شما و فرزندتان خواهد بود.

میتوانید ورزش kegel را انجام دهید. این ورزش ماهیچه های لگن را تقویت می کنند. ضمنا از خود ادراری و بواسیر بعذ از بارداری نیز ممانعت می کند.. ادامه این ورزش به شما کمک می کند که زخم های پس از زایمانتان سریع تر التیام یابد. در مورد نحوه انجام این ورزش از پزشک خود سوال نمایید.

در هفته ۱۶ ام تا ۲۰ ام آزمایش ژنتیکی بر روی بجه قابل انجام است که انجام آن به نظر پزشک و سابقه فامیلی تان بستگی دارد.

بی‌خوابی یکی از عوارض دوران بارداری است که نباید نسبت به آن احساس نگرانی داشته باشید. گاه تحریکات، نگرانی و حرکت نوزاد و انقباضات رحمی می‌تواند موجب ایجاد این وضعیت شود.

  •  برای رفع این حالت نه از قرص‌های خواب‌آور استفاده کنید نه از داروهای گیاهی. به جای آن از دوش آب گرم، نوشیدن شیرگرم در هنگام خواب، خواندن کتاب و روش‌های شل و سبک‌سازی بدن استفاده کنید.
  • مصرف کافئین را کاهش دهید. مایعات را بیشتر در طول روز و کمتر در شب بنوشید.
  • در وضعیت خواب خود نیز تغییر ایجاد کنید. به پهلو دراز کشیده و بالشی زیرشکم و بالش دیگری را بین زانونتان قرار دهید.

توصیه

در صورتی که شما دچار سوزش سردل شدید می توانید از نعناع استفاده نمایید.

در صورتی که فکر می کنید فشار خونتان بالا میرود سعی کنید بیشتر استراحت نموده و در کارها آرامش خود را حفظ نمایید.

تورم در دست ها و پاها طبیعی است مگر اینکه رشد تورم سریع باشد در این صورت سریعا به پزشک مراجعه نمایید.

در صورتی که احساس تنگی نفس می کنید حای نگرانی نیست تنها خود را در حالت ریلکس قرار داده و سعی کنید نفس عمیق بکشید.

هر بار که به پزشک مراجعه می نمایید اندازه رحم شما را می گیرد این برای این است که میزان رشد رحم و جنین ر ا با روز بارداری بسنجند.

در صورتی که در هنگام خواب بسیار خروپف می کنید و غشاهای مخاطی بینی تان گرفته است می توانید کمی ارتفاع بالش تان را کم کرده و از قطره کلرورسدیم برای التیام استفاده نمایید(قبل از استفاده از هر دارویی حتما حتما با پزشک خود مشورت نمایید)

منابع غذایی کلسیم که در رشد استخوان های کودک میتواند کمک خوبی باشند عبارتند از:شیر، پنیر، ماست، کاستارد، بستنی، ماهی، بادام و سبزیجات برگ سبز.

غذاهای سرخ شده و شیرینی ها تنها کالری به بذن شما می دهن و هیچ چیز مهمی برای کودک شما و شما نخواهند داشت.لازم نیست هوس های خود را نادیه بگیرید تنها لازم است از افراط جلوگیری کنید.

قابل توجه پدران

شما تنها تکیه گاه همسرتان در دوران بارداری هستید و تاثیر شما بالاترین میباشد.تنها کاری که لازم است انجام دهید این است که همراه خوبی برای همسرتان باشید و ر فراز و نشیب های احساسی با او همگام شوید و او را نوازش کنید و به حرفهایش گوش دهید. در اینصورت بهترین پدر و همسر خواهید بود.

حرف زدن با کودکتان که اکنون در شکم مادر است باعث ایجاد رابطه عاطفی عمیق تر بین شما و فرزند و همسرتان خواهد شد. از این کار به هبج عنوان احساس شرم نکنید و از انجام آن لذت ببرید.و مطمئن باشید پس از بدنیا آمدن فرزندتان او صدای شما را بیاد خواهد آورد.

تغذیه مادر  در هفته هجدهم بارداری

همان طور که به سه ماه دوم بارداری خود نزدیک می‌شوید، از تغذیه سالم خود اطمینان حاصل کنید. ما در اینجا نکاتی را برای مصرف به شما یادآوری می‌کنیم:

  • ۳ فنجان از غذاهای سرشار از کلسیم مانند شیر کم چرب، ماست و پنیر
  • ۳ فنجان سبزیجات (حداقل ۲ فنجان آن باید حاوی مواد سرشار از فولات مانند کلم، بروکلی و اسفناج باشد.)
  • ۲ فنجان میوه‌هایی مانند سیب، گلابی و توت فرنگی
  • ۸ انس حبوبات مانند نان گندمی، جو دو سر یا برنج
  • ۶/۵ انس مواد پروتئین دار مانند گوشت گاو، سینه مرغ، بادام و عدس

وضعیت و شکل جنین در هفته هجدهم بارداری تصویری

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*