خانه / بارداری هفته به هفته / هفته شانزدهم بارداری
هفته شانزدهم بارداری

هفته شانزدهم بارداری

هفته ۰۱ بارداری هفته ۰۲ بارداری هفته ۰۳ بارداری هفته ۰۴ بارداری هفته ۰۵ بارداری هفته ۰۶ بارداری هفته ۰۷ بارداری هفته ۰۸ بارداری هفته ۰۹بارداری هفته ۱۰ بارداری هفته ۱۱ بارداری هفته ۱۲ بارداری هفته ۱۳ بارداری هفته ۱۴ بارداری هفته ۱۵ بارداری هفته ۱۶ بارداری هفته ۱۷ بارداری هفته ۱۸ بارداری هفته ۱۹بارداری هفته ۲۰ بارداری هفته ۲۱ بارداری هفته ۲۲ بارداری هفته ۲۳ بارداری هفته ۲۴ بارداری هفته ۲۵ بارداری هفته ۲۶ بارداری هفته ۲۷ بارداری هفته ۲۸ بارداری هفته ۲۹بارداری هفته ۳۰ بارداری هفته ۳۱ بارداری هفته ۳۲ بارداری هفته ۳۳ بارداری هفته ۳۴ بارداری هفته ۳۵ بارداری هفته ۳۶ بارداری هفته ۳۷ بارداری هفته ۳۸ بارداری هفته ۳۹بارداری هفته ۴۰ بارداری

شما ۱۶ هفته است که باردارید و جنین هم ۱۴ هفتگی خود را می گذاراند. این عالی است منتظر بمانید تا تهوع‌های صبحگاهی خودشان را پنهان کنند.اگر هنوز این اتفاق نیفتاده نگران نباشید. در نهایت در همین هفته‌ها این حالت از بین برود.

وضعیت نوزادتان در هفته شانزدهم بارداری

با طولی به اندازه ۱۱ سانتی متر و وزنی حدود ۱۱۰ گرم کودک شما به اندازه یک گلابی بزرگ شده است! با این حال در سه هفته آینده او به سرعت رشد خواهد کرد؛ وزن او دو برابر شده و چند سانتی متر به طول او اضافه خواهد شد. اکنون اعضای قسمت پایینی بدن او بیشتر رشد کرده اند. سر او صافتر قرار گرفته است و چشمهای او در جلوی صورتش جای دارند. گوشهای او هم در نزدیکی محل نهایی شان قرار دارند. برخی از اندامهای بدن او که کامل تر هستند (از جمله سیستم گردش خون و مجاری ادراری) مشغول فعالیت می باشند. قلب او روزانه در حدود ۲۵ لیتر خون را پمپ می کند و کل خون او چندین بار در تمام بدن او می چرخد و در اواخر دوران حاملگی این مقدار به حدود ۱۹۰ لیتر افزایش می یابد. پوست سر او نیز در حال شکل گیری است، هر جند موهای او هنوز هم قابل تشخیص نیستند. چشمهای او با اینکه بسته هستند به آرامی حرکت می کنند و حتی رشد ناخنهای انگشتان پای او آغاز شده است.

week-16

سیستم دفاعی بدن تشکیل می شود. حالا جنین آنقدر بزرگ و قوی است که مادر می تواند حرکات آن را حس کند. مادرانی که این اولین حاملگی آنها است حرکات جنین را دیرتر نسبت به مادرانی که فرزندان دیگری هم را به دنیا آورده اند متوجه می شوند.

کلیه ها براحتی برای دفع ادرار عمل می کنند.صفرا درون معده او ترشح میشود؛ اگرچه فعلا به آن نیاز ندارد و نیازهای خود را از طریق بند ناف دریافت می نماید.

ماهیچه های صورت بسیار توسعه یافته و می تواند دهان خود را باز یا بسته نماید.

گوشها کمی از سر به سمت بیرون می آیند و چشمها در جای خود فرار می گیرند. در روده مواد زائد تجمع می یابند که شامل سلولهای مرده و مایعات دستگاه گوارش می باشد. این همان ماده ای است که به صورت اولین مدفوع جنین می آید. در سر انگشتهای دست و پا ختهایی به وجود می آید که آن را اثر انگشت می نامند که در هر انسان مخصوص به خود است.  بند ناف بزرگ و پهن می شود زیرا خونی که به جنین مواد غذایی می رساند و از بند ناف عبور می کند بتواند به راحتی جریان داشته باشد.

جوانه های چشایی او بیش از پیش توسعه یافته است.

جنین شما این هفته بیشتر تلاش می‌کند چیزهای بگوید، اما هیچ کس چیزی از حرف‌هایش را نمی‌شنود. ماهیچه‌های صورتش حسابی رشد کرده‌اند بنابراین او لب‌هایش را باز و بسته می‌کند. او این هفته آن‌قدر رشد کرده که دست به کارهای خطرناک بزند. می‌گویید «محال است جنین تواناییش را ندارند.» خیر به شما می‌گوییم چگونه از همین حالا درحالی‌که تازه به اندازه یک اواکادوست (گلابی) شیطنت می‌کند.

از هفته پیش که چنگ می‌زد حالا هم بند ناف را می‌گیرد، اما خوب خیالتان راحت باشد کاری از پیش نمی‌برد قدرتش به آنجا نمی‌رسد که بخواهد به بند ناف آسیبی برساند. برخی از اعضای بدن او مدت زیادی است که کارشان را آغاز کرده‌اند و مشغول فعالیت هستند. این اعضای پرکار یکی دستگاه گردش خون است و دیگری مجاری ادراری. قلب هم که با سرعت باورنکردنی در طول روز ۲۵ لیتر خون را پمپاز می‌کند.

چشم‌ها  به تدریج به دنبال محل مناسب خود می‌گیرند و دیگر تا زمان پیدا کردن مکان مناسب چند وقتی باقی نمانده است. با این حال چشم‌هایش به آرامی حرکت می‌کند اگرچه بند ناف فعلاً همه نیازهای بدن او را تأمین می‌کند و از این وضع هم شکایتی ندارد با این حال صفرا درون معده‌اش ترشح می‌شود.

پاهایش بلندتر شده و حالا در حال شنا کردن در کیسه آب شماست و احتمالاً لبخندی هم از روی رضایت بر لب دارد. او از این هفته به بعد به عنوان یک شخصت مستقل شناخته می‌شود به دلیل اینکه اثر انگشت‌ها خودشان را در سر انگشتان نشان می‌دهد. سیستم دفاعی او در این هفته شکل می‌گیرد و می‌تواند از خودش دفاع کند. کلیه‌هایش هم مثل ساعت کار می‌کند و ادرار را دفع می‌کند.یادتان می‌آید گفتیم روی سر جنین کرک‌هایی شبیه کرک هلو در آمده است به این کرک‌ها  «لانگو» می‌گویند.

وضعیت جسمانی مادر در هفته شانزدهم بارداری

week-16-tall

آیا اطرافیانتان به شما گفته اند که چقدر جذاب به نظر می رسید؟ سرخی گونه ها (ناشی از حاملگی) یک واقعیت است که عامل آن افزایش جریان خون در سطح پوست بدن می باشد.

خون شما بیشتر از هر زمان دیگر در بدنتان در جریان است و سطح خون حدود ۴۰ تا ۵۰ درصد افزایش می یابد. در برخی از زنان باردار نفوذ خون به غشای بینی سبب بزرگتر شدن و یا متورم شدن بینی میشود.

رباط ها در حال کش آمدن هستند و ممکن است کمی درد خفیف در شکم خود احساس نمایید.

سینه های شمابزرگتر و سنگین تر از قبل شه اند و در حال ساخت آغوز می باشند.

ممکن است شبها احساس گرسنگی به سراغ شما بیاید و یا حتی شکم شما صدا دهد .برای رفع این حالت بهتر است مقداری بیسکوئیت یا مواد خوراکی خشک را کنار تخت خواب داشته باشید.

به زودی شما یکی از بهترین لحظات حاملگی را تجربه خواهید کرد: احساس کردن حرکت کودکی که در شکم دارید. در صورتیکه جفت در پشت دیواره رحم باشد شما حرکت را زود تر از کسانی که جفتشان در جلوی دیواره رحم است احساس خواهید کرد. اولین حرکتهای کودک ممکن است مثل لرزش حرکت حبابهای هوا یا حتی شبیه به درست کردن ذرت بوداده به نظر بیایند. در هفته های بعد شما مطمئنا لگد زدن کودک را احساس خواهید کرد.

معمولا در سه ماهه دوم پزشک تست خون و سونوگرافی را برایش ما انجام میدهد تا از سلامت بارداری مطلع گردد و عدم وجود نقص عصبی و اختلالات کروموزومی را در جنین بررسی می کند.

اندازه رحم شما حدود ۱۶ سانتی متر است و احتمالا دیگر شکم شما بزرگ شده است.

ممکن است ترشحاتی در واژن احساس کنید ولی ر صورتی که دارای بوی بد نیست مشکلی ندارد و برای حفاظت واژن از ابتلا به عفونت توسط سیستم دفاعی بدن شما ترشح می گردد. ولی در صورتی که خارش دارید و یا این ترشحات دارای بوی بد هستند به چزشک مراجعه نمایید.

فعالیت ها و توصیه های پزشکی به  مادر در هفته شانزدهم بارداری

  • حتی اگر در خانه می مانید برای یک آخرهفته رمانتیک برنامه ریزی کنید؛ وقتی نوزاد شما به دنیا بیاید دیگر شما و همسرتان قادر نخواهید بود که یک آخر هفته را به تنهایی با هم بگذرانید. این موقعیت را از دست ندهید. بیشتر از این هم صبر نکنید زیرا با آغاز سه ماه سوم ممکن است مسافرت برای شما بسیار خسته کننده و زجرآور شود. اگر نمی توانید به مسافرت بروید در شهر خود بگردید و از مصاحبت با یکدیگر لذت ببرید. حتی یک شام دونفره و سینما هم می تواند گزینه خوبی باشد!
  • یکی از آزمایش‌های برای تشخصی بیماری‌های کروموزمومی از جمله سندروم داون، بیماری اسکلتی، عفونت‌ها، بیماری دستگاه‌های عصبی و اختلالات ساخت‌وساز بدن استفاده می‌شود آزمایش آمنیوسنتز است.البته این آزمایش برای کسانی تجویز می شود که سن بالای ۳۵ سال دارند یا اینکه در خانواده از مشکلات ژنتیکی رنج می‌برند. در این آزمایش مقداری از مایع آمنیوتیک در اطراف بدن جنین توسط سوزنی که از راه شکم وارد رحم شده، خارج می‌شود.
  • این آزمایش معمولاً در حوالی هفته‌های ۱۶ تا ۱۸ بارداری انجام می‌شود چرا که در این زمان رحم به اندازه کافی بزرگ‌شده و درعین‌حال اطراف جنین را مقدار کافی مایع آمنیوتیک احاطه کرده که بدون صدمه زدن می‌توان آن مایع را تخلیه کرد.  این آزمایش حدود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه زمان می‌برد پزشک بعد از ضدعفونی کردن و بی‌حس کردن پوست شکم با استفاده از سونوگرافی محل قرار گرفتن جفت و جنین را تعیین می‌کند و با یک سوزن باریک و بلند از روی دیواره شکم وارد حفره آمنیون شده که مسیر سوزن همزمان در سونوگرافی دنبال می‌شود و ۳۰ سی‌سی از مایع را داخل سوزن مخصوص می‌کشد و برای غربالگری به آزمایشگاه می‌فرستد.
  • نتیجه آزمایش ۲ تا ۳ هفته بعد آماده می‌شود. آمنیوسنتز با خطراتی همراه است. صدمه دیدن جفت و جنین و عفونت از جمله عوارضی هستند که ممکن است ادامه بارداری را به مخاطره بیندازند. اگر مادر RH منفی (گروه خون منفی) باشد تزریق آمپول «روگام» لازم است. در طول آمنیوسنتز فرد کاملاً هوشیار است. نیاز به بی‌هوشی یا بی‌حسی نیست.
  • درد و ناراحتی نیز وجود ندارد ولی گاهی اوقات هنگام استفاده از سوزن ممکن است درد اندکی ایجاد شود. بعد از پایان آمنیوسنتز مادر باید حدود ۲۰ دقیقه استراحت کند. آمنیوسنتز احتمال سقط‌ جنین را یک درصد افزایش می‌دهد.
  • نتیجه آزمایش: اگر نتیجه آزمایش منفی باشد به معنای آن است جنین مشکل کروموزوم ندارد البته همه مشکلات ژنتیکی با این آزمایش قابل تشخیص نیست. اگر جواب مثبت باشد پزشکی تست و آزمایش‌های دیگری را برای بررسی بیشتر تجویز می‌کند.
  • سعی نمایید از سونا و یا قرار گرفتن در روی تخت های برنز دوری جویید چرا که حرارت زیاد به هیچوجه برای کودک مناسب یست و باعث صدمه زدن به او میشود.
  • برنامه ریزی برای سفر: سه ماهه دوم برای سفر نمودن بسیار امن تر از سه ماهه اول و سوم است ولی با این حال با پزشک خود حتما مشورت نمایید.ولی سعی نمایید در سفر و یا تفریحات از کارهای مهیج همچون پرش غواصی و چیزهایی از این قبیل دوری نمایید چراکه زایمان زودرس را برای شما بدنبال خواهدداشت.سعی نمایید شماره تماسی از پزشک خود داشته باشید تا در مواقع نیاز بتوانید سریع از نظرات وی بهره مند شوید و با وی مشورت نمایید.ضمنا در مرد وسیله سفر و مدت زمان آن نیز طبق شرایط تان از پزشک سوال کنید.
  • پیاده روی بیش از حد ممکن است سبب ایجاد تورم و یا احساس درد در شما شود.از افراط در این زمینه خودداری نمایید.
  • کمبود آب سبب بروز مشکلاتی همچون زایمان زود رس می شود پس به اندازه کافی آب بنوشید.
  • عدم مراجعه به حمام در مدت طولانی سبب ایجاد عفونت های ادراری میشود.پس دقت مافی در مورد نظافت خود داشته باشید.
  • در صورتی که فرزند شما خواهر یا برادرانی دارد حتما در مورد نجوه برخورد بچه ها و نکات تربیتی مطالعه نمایید.
  • بهداشت دهان و دندان را بسیار جدی بگیرید، تورم لثه از مواردی است که سبب زایمان زودرس می شود .حتما در سه ماهه دوم چک آپ دندانپزشکی انجام دهید.
  • شما ممکن است هنوز مستعد دچار شدن به یبوست باشید بنابراین حتما به اندازه کافی از میوه ها و سبزیجات استفاده نموده و آب کافی بنوشید و ورزش را نیز فراموش نکنید.
  • از ایستادن های طولانی مدت اجتناب ورزید.
  • در صورتی که امکان دارد از پزشک خود در مورد واکسینه شدن در برابر آنفولانزا سوال کنید و اگر در فصل سرما و شیوع سرماخوردگی قرار دارید خود و کودکتان را واکسینه نمایید.
  • در صورت داشتن فرزند، برای ایجاد رابطه عاطفی بین فرزندان زمان لگد زدن حتما به آنها اطلاع دهید.

نکاتی برای پدر

در صورتی که شما بیمه دارید بدنبال کارهای بیمه خود باشید. تا در حین زایمان از عملکرد شرکت های بیمه سوپرایز نشوید! و در مورد نحوه شرکت های بیمه با بیمارستان ها تحقیق نمایید.

حضور پدر و توجه عاطفی او میتواند به سلامت باراری مار و جنین کمک بسزایی بکند.

حضور پدر در ادامه زندگی کودک سبب رشد اجتماعی، عاطفی، تربیتی شده و فرزندان سالم تری را به ارمغان خواهد داشت.

تغذیه مادر  در هفته شانزدهم بارداری

ر این هفته از بارداری، آهن نقش بسیار مهمی در تولید سلول‌های خونی قرمز بدن شما دارد. به علاوه، آهن یکی از اصلی‌ترین مواد مغذی مورد احتیاح است که به جلوگیری از عوارض هم برای مادر و هم برای کودک کمک می‌کند. بدون آهن کافی، شما دچار کمبود خون می‌شوید که می‌تواند خستگی و بیماری‌های دیگر را برای شما به همراه داشته باشد.

این مواد را در رژیم غذایی خود وارد کنید:

  • غلات مانند گندم یا نان سبوس دار
  • میوه و سبزیجات مانند سیب، هلو، هویچ و اسفناج
  • مواد مغذی کم چرب و سرشار از پروتئین مانند گوشت گاو، ماست کم چرب و ماهی تن
  • گوشت و مرغ خود را با دقت انتخاب کنید. گوشت بره گزینه خوبی است.
  • چربی‌های اشباع نشده مانند روغن زیتون و روغن کانولا

از طرف دیگر مصرف این مواد را کاهش دهید:

  • چربی‌های اشباع شده و چربی‌های ترانس که در دمای اتاق جامد هستند مانند کره و چربی گوشت گاو
  • کالری‌های خالی مانند نوشابه‌های شیرین شده

وضعیت و شکل جنین در هفته شانزدهم بارداری تصویری

گرداورنده : خانواده ها

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*