خانه / بارداری هفته به هفته / هفته دوم بارداری

هفته دوم بارداری

هفته ۰۱ بارداری هفته ۰۲ بارداری هفته ۰۳ بارداری هفته ۰۴ بارداری هفته ۰۵ بارداری هفته ۰۶ بارداری هفته ۰۷ بارداری هفته ۰۸ بارداری هفته ۰۹بارداری هفته ۱۰ بارداری هفته ۱۱ بارداری هفته ۱۲ بارداری هفته ۱۳ بارداری هفته ۱۴ بارداری هفته ۱۵ بارداری هفته ۱۶ بارداری هفته ۱۷ بارداری هفته ۱۸ بارداری هفته ۱۹بارداری هفته ۲۰ بارداری هفته ۲۱ بارداری هفته ۲۲ بارداری هفته ۲۳ بارداری هفته ۲۴ بارداری هفته ۲۵ بارداری هفته ۲۶ بارداری هفته ۲۷ بارداری هفته ۲۸ بارداری هفته ۲۹بارداری هفته ۳۰ بارداری هفته ۳۱ بارداری هفته ۳۲ بارداری هفته ۳۳ بارداری هفته ۳۴ بارداری هفته ۳۵ بارداری هفته ۳۶ بارداری هفته ۳۷ بارداری هفته ۳۸ بارداری هفته ۳۹بارداری هفته ۴۰ بارداری

شما در هفته دوم قرار دارید و دلواپس هستید. هنوز معلوم نیست در نهایت برای ایفای نقش مادری انتخاب می‌‌شوید یا نه؟ این هیچ ربطی به استعداد شما ندارد. همه زن‌ها می‌توانند این نقش را بپذیرند، اما شرط اساسی برای انتخاب شدن به عنوان یک مادر آرامش شما در هفته‌های اول بارداری است. از آنجایی که هنوز نمی‌دانید قرار است چه اتفاقی بیفتند بیایید با هم موضوع باروری را از یک منظر دیگر نگاه کنیم.

week-2

وضعیت نوزادتان در هفته دوم بارداری 

در این هقته تخمک دو هفته ای است. در این موقع تخمک به شکل تخم مرغ در می آید. سلولهای مهره ی کمر در جایی تشکیل می شوند که در آینده باقی اندامها نیز به وجود می آیند.در پایان این هفته تخمک دارای سه لایه سلول می باشد که هر یک وظیفه ی خاص خود را دارند.ازاولین لایه ی سلولی اندامهای تنفسی و لوله گوارش تشکیل می شود. ار دومین لایه ی سلولی استخونها، عضلات، بافتها، اندامهای جنسی، تخمدانها و سیستم گردش خون تشکیل می شود.
و ار سومین لایه ی سلولی پوست، مو، مغر و نخاع تشکیل می شود. تخمک همچنان گرد مانند است.

طی هفته اول مشخص می‌شود که نقش رو به روی شما را یک دختر خجالتی بازی می‌کند یا یک پسر وروجک. هرچند که شما حالا حالاها از آن بی‌خبر خواهید بود. پیوند اسپرم و تخمک یک فرایند ۱۰ تا ۳۰ ساعته است. در همان هفته اول که باروری تخمک انجام می‌شود در حدود ۲۵۰ میلیون اسپرم از سرویکس (دهانه رحم) وارد  واژن می‌شود. از این میان تنها ۴۰۰ اسپرم برای نفوذ به تخمک می‌توانند وارد رحم شوند و تنها یک اسپرم می‌تواند تخمک را بارور کند.

کروموزم‌های والدین حاوی مواد ژنتیکی هستند که کودک خصوصیات پدر و مادر را از طریق آنها به ارث می‌برد. هر انسانی ۶۴ کروموزم دارد که ۲۳ کروزموزم را از مادر و ۲۳ تای دیگر را از پدر به امانت می‌گیرد. هر تخمک دارای یک کروموزوم X و هر اسپرم دارای یک کروموزوم X  یا Y  است. ترکیب کروموزوم‌هایX  و  y جنسیت کودک را مشخص می‌کند. اگر اسپرمی که تخمک را بارور می‌کند حاوی X  باشد شما صاحب یک دختر می‌شوید و اگر با خودش کروموزم Y را حمل کند طبعا نوزاد شما پسر خواهد.با این ترکیب ژنی رنگ چشم،رنگ مو و تا حدی شخصیت نوزاد مشخص می گردد.

وضعیت جسمانی شما در هفته دوم بارداری

week-2-tall

حتما بارها اسم «نطفه» را شنیده‌اید، اما شاید ندانید نطفه دقیقا چه زمانی شکل می‌گیرد. ۲ روز بعد از آنکه تخمک بارور شد سفرش را از لوله‌های رحم یا همان فالوپ به سمت رحم آغاز می‌کند. این تخمک بارور شده همان نطفه‌ است. در حین سفر ۵ تا ۷ روزه از لوله‌ها به مقصد رحم، تخمک بارور شده خود را مداوم تقسیم می‌کند تا توده سلولی به نام «بلاستوسیست» تشکیل ‌شود.

بلاستوسیست به اندازه سر سوزن است و از ۳ قسمت لایه درونی، لایه بیرونی و بخش مایع تشکیل شده است. لایه درونی، جنین و لایه بیرونی، جفت نامیده می‌شود و بخش مایع مانند آن «کیسه‌آب» یا در اصطلاح پزشکی «کیسه‌آمنیوتیک» خوانده می‌شود. بلاستوسیست خودش را به مخاط داخلی رحم به نام «آندومتر» می‌رساند و در این زمان بارداری تثبیت می‌شود.

از این زمان به بعد هورمون‌ها کارشان را آغاز می‌کنند. هورمون «استروژن» باعث ضخیم و پرخون شدن آندومتر می‌شود. «پروژسترون» هورمون دیگری که از تخمدان‌ها آزاد می‌شود آندومتر را ضخیم و پرخون نگه می‌دارد تا بلاستوسیست بتواند به رحم بچسبد و مواد مغذی را از آن جذب کند. این روند «لانه گزینی» نام دارد. حتماً از تصور اینکه کودکتان در پایان هفته دوم شبیه یک تخم مرغ است می‌خندید، اما این واقعیت است.

فعالیت های  شما در هفته دوم بارداری

  •  می توانید برای آگاهی از زمان بارداری از شیوه های مختلفی استفاده نمایید دو نمونه از راه هایی که می توانید در منزل هم آن را انجام دهید یکی گرفتن دمای بدن است که برای این کار می توانید هر روز صبح بعد از خواب دمای بدن را با استفاده از دماسنج های دیجیتال اندازه گیری کنید و یا اینکه از کیت های حاملگی که در داروخانه ها موجود است استفاده نمایید.
  • یک تست حاملگی خانگی از داروخانه تهیه کنید. ممکن است بعضی از آنها چند عدد در یک جعبه داشته باشند و اگر بار اول مثبت نشد می توانید در نوبت بعد هم از آن استفاده کنید. بیشتر این تستها در هفته ای که موعد قاعدگی است (یعنی دو هفته بعد از تخمک گذاری) بارداری را نشان می دهند. برای گرفتن جواب بهتر از ادرار صبحگاهی استفاده کنید.
  • اگر تست بارداری را در اولین روزی که عادت ماهانه شما به تعویق افتاده است، انجام دهید، تا ۱۰ درصد احتمال دارد جواب منفی اشتباه دریافت کنید. اگر شما به اشتباه فکر کنید که باردار نیستید، ممکن است مراقبت‌های بارداری لازم را انجام ندهید و در معرض مواد مضر قرار بگیرید. در این شرایط بهتر است احتمال دهید که باردار شده‌اید و تست را یک هفته بعد دوباره تکرار کنید.
  • بهتر است از همین الآن بدنبال پزشک مناسب برای خود باشید .بهتر است حداقل دو پزشک را انتخاب نمایید و به انها مراجعه نمایید و در هنگام ملاقات سوالات خود را از آنها بپرسید.با جوابهایی که آنها به شما می دهند و نحوه جوابدهی آنها که آیا کامل و جامع بوده است یا خیر همچنین صحبت با بیماران قبلی انها و روش های زایمانی که آنها اغلب استفاده می کنند بهتر می توانید پزشک خود را انتخاب نمایید.
  •  سینه شما ممکن است یک یا دو هفته پس از تخمک گذاری، حساس شود. شما در این دوران، در حال تولید استروژن و پروژسترون زیادی هستید و همین ترشحات باعث بزرگ شدن سینه شما می‌شود. این عمل باعث می‌شود مایع بیشتری در سینه ایجاد شده و به نسبت شما احساس سنگینی، درد یا حساس شدن بیشتری در آن ناحیه کنید.
  •  با پزشکتان درباره سوابق جسمانی خود صحبت کنید و سوالات مهمی را که در ذهن دارید، بپرسید. اگر بیماری ژنتیکی در خانواده دارید حتما این مسئله را مطرح کنید.
  •  حتما تاکنون عوامل خطرساز برای جنین از جمله الکل و سیگار را کنار گذاشته‌اید.
  • بهتر است از همین الآن بدنبال پزشک مناسب برای خود باشید .بهتر است حداقل دو پزشک را انتخاب نمایید و به انها مراجعه نمایید و در هنگام ملاقات سوالات خود را از آنها بپرسید.با جوابهایی که آنها به شما می دهند و نحوه جوابدهی آنها که آیا کامل و جامع بوده است یا خیر همچنین صحبت با بیماران قبلی انها و روش های زایمانی که آنها اغلب استفاده می کنند بهتر می توانید پزشک خود را انتخاب نمایید.
  •  اگر داروهای افسردگی استفاده می‌کنید ادامه مصرف آنها را با پزشک در میان بگذارید. برخی از زنان بدون این داروها نمی‌توانند زندگی کنند. با این حال شما باید از مصرف این داروها صرف نظر کنید و به دنبال راهکار تازه‌ای برای مبارزه با بیماری خود در این دوران باشید. آنچه محققان می‌گویند این است که مصرف داروهای افسردگی در بارداری ممکن است کودک شما را در آینده با بیماری‌های مختلفی درگیرکند.
  • اگر در انتظار نوزاد هستید لطفا از همین الان مصرف سیگار و الکل را کنار بگذارید.و در صورتی که شما از داروهای تزریقی استفاده مینمایید حتما با پزشک خود در رابطه با ادامه مصرف دارو مشورت نمایید. و فراموش نکنید که شما نیاز به مصرف روزانه ۴۰۰ میلی گرم فولیک اسید دارید البته در صورتی که مصرف آن را از ۳ ماه قبل ا ز باردار شدن شروع کنید؛ بسیار بهتر است.
  • بهترین ورزش برای شما ۳۰ دقیقه پیاده روی در ۴ روز از هفته است.

تغذیه شما در  هفته دوم بارداری

  • تبدیل یک سلول تنها به یک نوزاد سالم، به انرژی و مواد مغذی نیاز دارد. یک رژیم غذایی سالم می‌تواند انرژی مورد نیاز را برای شما فراهم کند. در هفته دوم بارداری به این نکات توجه کنید:
  •  مواد غذایی سالم مصرف کنید تا انرژی کافی را برای خود و رشد جنین‌تان داشته باشید.
  •  به دنبال رژیم غذایی متعادل بگردید. (مواد سرشار ار پروتئین، چربی، کربوهیدرات، ویتامین و مواد معدنی) در هر وعده غذایی ۵ نوع مختلف از این مواد را جای دهید تا به سلامت بدن‌تان کمک کند.
  •  در مقدار غذای مصرفی خود محتاط باشید. شما می‌توانید بشقاب‌تان را به دو نیمه تقسیم کنید. میوه و سبزیجات باید نیمی از بشقاب و پروتئین و حبوبات نیم دیگر را پر کنند. زمانی که صحبت از مواد چرب و مواد حاوی نمک و شکر می‌شود، تعادل را رعایت کنید.
  • از مولتی ویتامین‌های بارداری مصرف کنید تا ویتامین و مواد معدنی لازم برای بدن‌تان فراهم شود. اسید فولیک و آهن، دو ماده‌ای که مادران باردار به آن احتیاج دارند، در این قرص‌ها یافت می‌شود. با پزشک خود درباره نوع و مصرف آن مشورت کنید.
  •  مصرف کافئین اگر به صورت معتدل باشد خطری برای شما و جنین ایجاد نمی‌کند، اما اگر در روز بیشتر از ۲۰۰ میلی‌گرم کافئین ( درکاپوچینو یا قهوه) مصرف کنید خطر سقط جنین تا دو برابر افزایش می‌یابد.
  • ما به شما پیشنهاد میکنیم رژیم غذایی سرشار از فولیک اسید را در، پیش گیرید . زیرا یکی ازویتامین هائی که ازابتدای دوره بارداری برای خانم هاتجویزمیشود؛فولیک اسید یکی ازویتامینهای گروه ب است که فولیک اسید خطر ابتلا به نواقص لوله عصبی  را در جنین شما کاهش میدهد بنابراین دراین  برنامه غذایی هفته دوم بارداری مواد غذایی سرشار از اسید فولیک ارایه شده است .

    صبحانه: بصورت یکروز درمیان یک عدد تخم مرغ محلی بهمراه شیر و خرما و به میزان  یک کف دست نان سنگگ یا نان بربری . و همینطور یکروز درمیان مصرف غلات در، صبحانه بهمراه شیر بشما توصیه میشود .

    نهار و شام :خورشت آلو اسفناج ، آبگوشت ، خوراک قارچ ، لوبیا چشم بلبلی و خوراک لوبیا بهمراه سالاد کاهو و اسفناج .

    نکته مهم : بر طبق سفارش های قبلی اسفناج نباید هیچ ترکیبی با ماست داشته باشد و بصورت بورانی مصرف گردد بهتر است،در سالاد به مراه آبلیموی تازه و یا بصورت پخته شده مصرف گردد.

 

وضعیت و شکل جنین در هفته دوم بارداری تصویری

 

 

گرداورنده : خانواده ها

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*