خانه / بارداری هفته به هفته / هفته بیست و پنجم بارداری
هفته بیست و پنجم بارداری

هفته بیست و پنجم بارداری

هفته ۰۱ بارداری هفته ۰۲ بارداری هفته ۰۳ بارداری هفته ۰۴ بارداری هفته ۰۵ بارداری هفته ۰۶ بارداری هفته ۰۷ بارداری هفته ۰۸ بارداری هفته ۰۹بارداری هفته ۱۰ بارداری هفته ۱۱ بارداری هفته ۱۲ بارداری هفته ۱۳ بارداری هفته ۱۴ بارداری هفته ۱۵ بارداری هفته ۱۶ بارداری هفته ۱۷ بارداری هفته ۱۸ بارداری هفته ۱۹بارداری هفته ۲۰ بارداری هفته ۲۱ بارداری هفته ۲۲ بارداری هفته ۲۳ بارداری هفته ۲۴ بارداری هفته ۲۵ بارداری هفته ۲۶ بارداری هفته ۲۷ بارداری هفته ۲۸ بارداری هفته ۲۹بارداری هفته ۳۰ بارداری هفته ۳۱ بارداری هفته ۳۲ بارداری هفته ۳۳ بارداری هفته ۳۴ بارداری هفته ۳۵ بارداری هفته ۳۶ بارداری هفته ۳۷ بارداری هفته ۳۸ بارداری هفته ۳۹بارداری هفته ۴۰ بارداری

جنین به سرعت رشد می کند و همه چیز درست است. اگر زندگی پر استرس است، می توانی فکر کنی که دیگر تنها نیستی و خود را تسکین بدهی. خیلی از مادران می گویند که این فکر به بهتر تحمل کردن حاملگی کمک می کند. در مورد احساساتت با دیگران حرف بزن. این کار می تواند به تو کمک کند.

وضعیت نوزادتان در هفته بیست و پنجم بارداری

pregnant-lady-wk-25-closeup

اندازه کودک شما از سر تا پاشنه پا حدود ۳۴٫۳ سانتی متر شده است. وزن او (که حدود ۶۸۰ گرم است) خیلی زیاد به نظر نمی رسد اما او به زودی کمی بافت چربی می آورد و قیافه باریک و نحیف او تغییر خواهد کرد، پوست نسبتا چروکیده او صاف می شود و شباهت او به یک نوزاد کامل بیشتر و بیشتر خواهد شد.

ستون فقرات کودک شما در حال حاضر ۱۵۰ مفصل،۳۳ حلقه و ۱۰۰۰ رباط دارد.

عروق خونی ر ریه های در این هفته تکامل می یابد. سوراخ بینی ها باز میشوند.

در این مرحله هنوز در رحم جا برای حرکت آزادانه کودک و قرار گرفتن در جایی راحت وجود دارد.

اگر میتوانید صدای قلب کودک خود را هنگام مراجعه به پزشک ضبط کنید. قلب کودکتان دو برابر بیش تر از قلب شما میتپد

احتمالا اکنون می توان موهای او را دید که هم رنگ و هم حالت گرفته اند، هر چند که رنگ و حالت موهای او ممکن است بعد از تولد تغییر کنند.

وضعیت جسمانی مادر در هفته بیست و پنجم بارداری

pregnant-lady-wk-25

شکم شما الآن دیگر گرد شده است.

اگر پس از مراجعه به پزشک، پزشک در مورد افزایش وزن به شما هشدار داد. سعی کنید از خوردن شیرینی زیاد دوری کرده و غذاهایی دارای فیبر و پروتئین مصرف نمایید.این غذاها کمی از اشتهای شما می کاهند.

نه تنها کودک شما موهای بیشتری درآورده است که ممکن است موهای سر خود شما هم پرتر و درخشنده تر به نظر بیایند. در واقع موهای شما زیاد نشده اند بلکه همان موهای معمولی شما هستند که بیشتر از معمول بلند شده اند. همچنین ممکن است موهای بدن شما نیز تیره تر یا کلفت تر به نظر بیایند. این موها نیز ظرف چند هفته پس از تولد نوزادتان به حالت عادی بازخواهند گشت؛ گاهی هم برای از بین بردن آنها ممکن است دچار زحمت شوید. شما ممکن است دیگر قادر نباشید که به زیبایی و متانت گذشته راه بروید.

ادامه دادن به ورزش برای شما خوب است اما هر وقت احساس کردید که خیلی خسته شده اید ورزش نکنید. همچنین اگر احساس درد، کوفتگی بدن، سرگیجه یا غش کردید، یا زمانی که نفس کم آوردید بلافاصله ورزش را متوقف کنید. برای مدت طولانی به پشت دراز نکشید و از انجام حرکتهای ورزشی که ممکن است تعادل شما را به هم بزند خودداری کنید. مقادیر زیادی آب بنوشید، قبل از ورزش گرم کردن و بعد از آن خنک کردن را فراموش نکنید.

با انجام آزمایش غربالگری گلوکز در فاصله هفته های بیست و چهارم تا بیست و هشتم، ممکن است بطور همزمان برای شما آزمایش کم خونی هم تجویز شود. هرچند حجم خون شما در طول حاملگی به شدت افزایش می یابد اما ممکن است تعداد گلبولهای قرمز خون شما به اندازه کافی افزایش نیافته باشد. گاهی اوقات این عارضه را «کم خونی فیزیولوژیک» می نامند که در سه ماهه دوم و سوم حاملگی معمول است. در صورتی که آزمایش خون شما حاکی از کم خونی واقعی باشد باید از آهن و مکملهای غذایی استفاده کنید.

فعالیت ها و توصیه های پزشکی به  مادر در هفته بیست و پنجم بارداری

در صورت امکان در کلاس های بارداری شرکت نمایید.

اگر تا حالا به اسم نوزاد خود فکر نکرده اید باید در این کار جدی شوید. انتخاب یک نام مناسب وظیفه ای بسیار مهم است اما باید برای شما حالت تفریحی هم داشته باشد. به تاریخچه فامیل خود (مثلا اسم پدر پدربزرگتان) یا مکانهایی که برایتان جالب هستند یا شخصیتهای محبوب ادبی و داستانی تان و یا شخصیتهای فیلمهای مورد علاقه تان فکر کنید.با استفاده از فرهنگ نام کودک موجود در سایت تخصصی کودک و مادر می توانید نامی شایسته و نیکو برای فرزند دلبندتان انتخاب نمایید.

 احتمالا الآن دیگر برنامه ریزی برای رفع نیازمندیهای نوزادتان را شروع کرده اید. به اینکار ادامه دهید چراکه پس از زایمان و به همراه بچه، دیگر فرصتی مناسب برای اینکار نخواهد بود.سعی کنید بجای خرید اقلامی که زیاد نمی تواند از آنها استفاده کند بصورت بهینه خرید کنید تا هم در هزینه و هم در جا صرفه جویی کنید.

در این هفته وقتتان را به همسرتان اختصاص دهید: می توانید همسرتان بطور رمانتیکی غافلگیر کنیدبرای ارتباط جسمی و روحی با یکدیگر وقت بگذارید، آنچه را در یکدیگر دوست دارید و آنچه که شما را به هم پیوند می دهد جشن بگیرید، عشق بورزید و قدر یکدیگر را بدانید. هر هفته حداقل نیم ساعت وقت بگذارید و به همسرتان بفهمانید که چقدر برای شما و زندگی تان مهم است.

چند راهکار در زنان بروز کمردردهای بارداری می تواند این درد را کاهش دهد:

  1. تمام طول دوران بارداری خود از کفش های طبی مناسب استفاده کنید. کفش‌هایی با پاشنه‌های کوتاه به همراه حفظ قوس داخل پا (کفی مناسب) انتخاب کنند تا فشار وارد شده بر پاها و ستون فقرات حین راه رفتن کم شود و مشکلات ناشی از اضافه وزن مادر، به ستون فقرات او آسیبی نزند.
  2. بهتر است اشیاء سنگین را از زمین بلند نکنید یا اگر هنگام بلند کردن چیزی احساس سنگینی کردید، فورا آنرا رها کنید.
  3. در نشستن‌های طولانی لازم است یک صندلی انتخاب کنید که بدن شما را حمایت کند یا بالشی برای پشتیبانی از کمر خود در ناحیه کمری صندلی قرار داده و ستون مهره‌های خود را کشیده و راست قرار دهید.
  4. اگر کمردردتان شدید شد، سعی کنید با استفاده از کمپرس سرد و گرم در قسمت کمر به طور متناوب به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه باعث کاهش فشار عضلانی و ورم شوید (در مورد استفاده از این روش با پزشک خود مشورت کنید). شما می‌توانید ببینید که آیا حرارت سبب بهبود کمردرد شما می‌شود یا بسته‌های یخ.

تغذیه مادر  در هفته بیست و پنجم بارداری

مطمئن باشید که با مصرف بیشتر مواد سرشار از کلسیم، کودک شما هر روزه قوی‌تر می‌شود. اگر مصرف کلسیم‌‌تان کم است، ممکن است کودک شما در آینده به پوکی استخوان مبتلا شود. بنابراین از مصرف کلسیم کافی اطمینان حاصل کنید.

برای این منظور ۳ یا تعداد بیشتری از مواد زیر را روزانه در برنامه غذایی خود بگنجانید.

  • ۱ فنجان شیر کم چرب یا بدون چرب
  • ۱ فنجان ماست کم چرب
  • ¼ فنجان پنیر رنده شده کم چرب
  • ۱تا ½ فنجان کلم چینی
  • ۱ فنجان آب پرتقال سرشار از کلسیم
  • ۱ فنجان شیر سویا سرشار از کلسیم و ویتامین دی
  • ۱ فنجان سوپ شیر

وضعیت و شکل جنین در هفته بیست و پنجم بارداری تصویری

گرداورنده : خانواده ها

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*