خانه / بارداری هفته به هفته / هفته بیست و سوم بارداری
هفته بیست و سوم بارداری

هفته بیست و سوم بارداری

هفته ۰۱ بارداری هفته ۰۲ بارداری هفته ۰۳ بارداری هفته ۰۴ بارداری هفته ۰۵ بارداری هفته ۰۶ بارداری هفته ۰۷ بارداری هفته ۰۸ بارداری هفته ۰۹بارداری هفته ۱۰ بارداری هفته ۱۱ بارداری هفته ۱۲ بارداری هفته ۱۳ بارداری هفته ۱۴ بارداری هفته ۱۵ بارداری هفته ۱۶ بارداری هفته ۱۷ بارداری هفته ۱۸ بارداری هفته ۱۹بارداری هفته ۲۰ بارداری هفته ۲۱ بارداری هفته ۲۲ بارداری هفته ۲۳ بارداری هفته ۲۴ بارداری هفته ۲۵ بارداری هفته ۲۶ بارداری هفته ۲۷ بارداری هفته ۲۸ بارداری هفته ۲۹بارداری هفته ۳۰ بارداری هفته ۳۱ بارداری هفته ۳۲ بارداری هفته ۳۳ بارداری هفته ۳۴ بارداری هفته ۳۵ بارداری هفته ۳۶ بارداری هفته ۳۷ بارداری هفته ۳۸ بارداری هفته ۳۹بارداری هفته ۴۰ بارداری

حالا هر روز حرکات جنین را حس می کنی. حرکات جنین به مادر اطمینان می دهد که همه چیز خوب است. هنوز در رحم جای بسیاری است و جنین آزادانه حرکت می کند. جنین سر به زمین و پا در هوا و پاهایش در هم گره خورده به پشت می چرخد، لگد می زند، ملق می زند. از این حرکات جنین خوشحال باش، چون در طول زندگیت این تجربه را زیاد کسب نمی کنی. اگر مادر دچار استرس باشد جنین نیز ناآرام است. پس سعی کن به چیزهای خوب فکر کنی، از خودت مراقبت کن و همیشه در مواقع لازم استراحت کن. نفس عمیق بکش و به چیزهای خوب فکر کن. همه ی مادران حامله یکسان نیستند، بعضی ها کوتاهند و بعضی ها بلند قد. کار خوبی نیست که خود را با مادران حامله ی دیگر مقایسه کنی. به خودت و به بدنت اعتماد کن. برای مدتی اندازه ی دور شکمت نسبت به قبل خیلی فرق کرده است.

۲۳ هفته بارداری کار ساده‌ای نیست. می‌دانیم که لبخند بر لب دارید. ۶ ماه است که باردار هستید. روزهای اول بارداری را به یاد می‌آورید چه روزهای سخت و پر استرسی بود. برگردید و یاد روزهای اول بارداریتان بیفتید احتمالا به آن روزها می‌خندید. امروز احساس می‌کنید همه روزهای سخت رفته و حالا شما در سراشیبی بارداری هستید هرچند که هنوز هم زایمان روزی که شما روی فرش قرمز راه خواهید رفت شما را می‌ترساند.

وضعیت نوزادتان در هفته بیست و سوم بارداری

pregnant-lady-wk-23-closeup

جنین نسبت به هفته‌های گذشته حسابی شیطنت می‌کند و دربرابر واکنش‌هایی که می‌بیند عکس العمل نشان می‌دهد. ‌‌‌‌او اگر صدای بلندی بشنود یا اینکه احساس کند کسی شکم مادرش را لمس می‌کند فوری واکنش نشان می‌دهد.

اکنون طول بدن کوچولوی شما بیشتر از ۲۹٫۲ سانتی متر و وزن او بیش از ۴۵۰ گرم است. پوست او قرمز و چروک خورده است. البته چربی ها در حال جمع شدن در بدن هستند و بدن را به فرم طبیعی در می آورند و از حالت چروکیده خارج می کند.بنابراین وزنش در طی چهار هفته آینده تقریبا دو برابر میشود.

کودک شما الآن میتواند انگشت های خود را حتی یکی یکی تکان دهد.

رگهای خونی در ریه او در حال رشد هستند تا او را برای تنفس آماده کنند.

او عمل بلعیدن را انجام می دهد اما در اغلب کودکان اولین خروج مدفوع پس از تولد صورت می گیرد.

استخوان گوش میانی در حال سخت تر شدن می باشد. صداهای بلند (از قبیل صدای پارس سگ یا جاروبرقی) در داخل رحم شنیده می شوند اما کودک شما را آزرده نمی کنند و حتی موجب آشنایی او با این صداها نیز می شوند به نحوی که او پس از زایمان از این صداها نخواهد ترسید. در عین حال مراقب صداهای خیلی بلند که حتی گوش شما را آزار می دهد باشید. صداهای بلند ممکن است حتی سبب جهش او شود البته در این مرحله هنوز ترس را نمی داند و این جهش تنها یم رفلکس طبیعی است.

تمامی استخوان های بدن او در حال سخت شدن هستند. بنابراین کلسیم را به مقدار مکفی در رژیم غذایی خود بگنجانید.

منطقه مربوط به حرکت موجود در مغز او بسرعت در حال تکمیل شدن است و کودک شما براحتی میتواند تکان بخورد.

اکنون نوزاد شما به اندازه ای تکمیل شده است که اگر تولد زودرس داشته باشد با مراقبت های بهداشتی می تواند به زندگی ادامه دهد. ولی برای تکامل بیشتر و سلامتی بیشتر میبایستی دوران خود را در رحم سپری کند.اما بهتر است از علائم زایمان زودرس مطلع باشید:انقباضات رحم( تقریبا چهار بار یا بیشتر در یک ساعت)- ترشحات واژن – دل درد در صورت داشتن این علائم سریعا به پزشک یا بیمارستان مراجعه نمایید ولی تا آماده شدن وسیله برای رفتن میتوانید دراز بکشید اینکار ضربان قلب را آرام نم.ده و جریان خود را کاهش می دهد سپس پای خود را کمی بالاتر از بدن قرار دهید این امر مانه باز شدن دهانه رحم بر اساس انقباضات میشود ولی حتما حتما به یک مرکز پزشکی مراجعه نمایید.

در این زمان مژه ها در پلک ها نمایان می شوند و چشمها نیز شروع به پلک زدن میکنند. مغزها به سرعت رشد می کنند و در واقع جنین حالا یک نوزاد کوچک است. موهای سر جنین بلندتر می شوند. اگر جنین پیش از وقت و در این دوره از حاملگی متولد شود، احتمال زیادی وجود دارد که زنده بماند. اما جنینی که به موقع متولد می شود تا زمان تولد هر روز در رحم مادر به رشد خود ادامه می دهد.

او شروع می‌کند به سکسکه، شما با هر بار سکسکه او انقباضاتی را حس خواهید کرد. چشم هایش رشد کافی را داشته است، اما عنبیه او هنوز رنگدانه های خود را ندارد. با این حال در این هفته چشم هایش باز می شود و او پلک می‌زند. خوب این هفته حس لامسه اش تکامل شده و منتظر شیطنت‌های بیشتری از او باشید. جنین شما تقریبا یک نوزاد واقعی است از این بعد رشد او هر روز تکامل بیشتری می‌یابد.

وضعیت جسمانی مادر در هفته بیست و سوم بارداری

pregnant-lady-wk-23

خوب شکم شما به طور کامل بزرگ شده این را می‌دانید که بیشتر از ۳ ماه دیگر باقی نمانده است باور می‌کنید که تنها یک سوم از بارداری شما باقی مانده است طبیعتا نه. ولی شکم بزرگتان شما را لو می‌دهد و هر کجا بروید احتمالا مردم با محبت بیشتری با شما برخورد می‌کنند. اما برویم سراغ تغییراتی که در این دوران خواهید داشت.

آیا تاکنون خط تیره موسوم به نیگرا روی شکمتان ایجاد شده، اگر چنین اتفاقی نیفته ممکن است در این ماه‌ها شاهد آن باشید. لکه‌های پوستی نیز شما را رها نخواهید کرد و روی پوست صورتتان و شکمتان ممکن است این لکه‌ها خودشان را نشان دهند. اما یادتان باشد در دوران باردای ممکن است با علائم مختلفی رو به رو شوید در ماه ششم بارداری با علائمی مثل  قرمز شدن پوست کف دست، کبودی پا و جوش را در بدنتان ببیند که جای نگرانی نیست.

اگر در سه ماهه اول دچار سردرد می شدید این سردردها احتمالا کمتر شده اند. در واقع برخی از خانمها در اوایل دوران حاملگی دچار سردرد می شوند که علت آن می تواند تغییر میزان هورمونها در بدن، تغییرات سیستم گردش خون و یا گرفتگی سینوسها باشد.

ممکن است حرکات نوزادتان آنقدر قوی باشد که حرکت شکم خود را مشاهده نمایید.

شما ممکن است در دوران حاملگی ورمهای کوچکی را خصوصا در قسمت قوزک پا و پاها مشاهده کنید. این تورم به علت تغییر در ترکیب شیمیایی خون (که موجب ورود خون به بافتها می شود) و همچنین بزرگ شدن رحم (که به سیاهرگهایی که خون را از اندامهای تحتانی شما به سمت قلب می برند فشار وارد می کند و در نتیجه سرعت جریان خون در پاهای شما کاهش می یابد) رخ می دهد. این ورمها در پایان روز و همچنین در فصل تابستان شدیدتر هستند.

 بدن شما پس از زایمان میزان مایع اضافی را دفع می کند و به همین دلیل در چند روز اول پس از زایمان ممکن است دفعات بیشتری به توالت نیاز داشته باشید یا بیشتر عرق کنید.

در همین حال هرگاه می توانید دراز بکشید و پاهای خود را بالاتر از سطح بدن خود قرار دهید، هنگام نشستن پاهای خود را به حالت کشیده قرار دهید، از نشستن بدون حرکت به مدت طولانی خودداری کنید، یک تمرین ورزشی منظم داشته باشید تا سرعت جریان خون را در بدن خود افزایش دهید و جورابهای مخصوص حاملگی بپوشید. ممکن است وسوسه شوید که مایعات کافی مصرف نکنید! اما شما باید مقادیر زیادی آب بنوشید و شاید جالب باشد اگر بدانید این کار به جلوگیری از تورم اعضای بدن شما کمک می کند. دقت کنید که در صورت مشاهده ورمهای حاد یا ناگهانی در دستها یا صورت فورا با پزشک یا مامای خود تماس بگیرید زیرا این حالتها ممکن است نشانه یک وضعیت حاد و وخیم دوران بارداری به نام پره‌اکلامپسی یا مسمومیت حاملگی باشند.

با افزایش وزن ممکن است دچار کمردرد شوید برای تسکین بهتر است از ماساژ استفاده نمایید.

اگر گاهی حساس می شوید نوساناتی در خلق و خوی شما بوجود می آید کاملا طبیعی است . میتوانید با شریک زندگیتان صحبت کنید و او را از دلنگرانیهایتان مطلع نماییدو مطمئن باشید اینکار شما را تسکین خواهد داد.

گاهی اوقات ممکن است احساس دل درد داشته باشید این بدلیل کمبود کلسیم و منیزیم در رژیم غذایی شما می باشد.اصلاح رژیم غذایی و حتی خوردن میزان زیاد آب و انجام ورزش این درد را از بین خواهد برد.

فعالیت ها و توصیه های پزشکی به  مادر در هفته بیست و سوم بارداری

یک نامه برای کودک خود بنویسید: شما و نوزادتان از این یادگاری برای سالهای سال نگهداری خواهید کرد. به ندای قلبتان گوش دهید و الهام بگیرید.

ورزش های منظم سبب قوی شدن عضلات لگن میشود و تحمل دوران بارداری را افزایش داده و انرژی مضاعفی به شما خواهد داد.

در صورتیکه دجار گرفتگی عضله پا شدید برای خلاصی از آن میبایست پای خود را صاف نگه دارید سپس با دست خود انگشتان پا را به آرامی به سمت ساق پا خم کنید. با انجام این کار برای چند بار سبب شل شدن عضله و بازگشت آن به وضعیت قبلی می شوید.

بواسیر یکی از مشکلات شایع در میان زنان باردار است. اگرچه این بیماری در میان دختران مجرد و زنانی که باردار نیستند نیز شایع است با این حال معمولا حاملگی موجب تشدید این مشکل می‌شود. علت ایجاد چنین مشکلی بزرگ شدن رگ‌های خونی در انتهای روده بزرگ و معقد است. افزایش جریان خون در نواحی اطراف رحم و لگن به علت فشار رحم موجب گشاد شدن عروق می‌شود. معمولا شدت این عارضه در انتهای دوره بارداری بیشتری می‌شود و در حاملگی های بعد نیز افزایش می‌یابد.

علایم بواسیر عبارت اند از: احساس خارش، درد و زخم مقعد و گاهی خون ریزی بعد از دفع مدفوع. فشار آوردن و زور زدن به هنگام دفع مدفوع، فشار مضاعفی بر روی رگ‌های خونی می‌آورد که باعث بزرگ شدن و احتمالا بیرون زدن آنها از مقعد می‌شود و بعد از اجابت مزاج ممکن است، موجب خون ریزی و خارش شود. این خون ریزی، آسیبی به بارداری نمی‌رساند، اما در صورت تداوم می‌تواند خطرناک باشد.

اگر بواسیر شما بسیار دردناک است بهتر است به یک متخصص روده و مقعد یا یک جراح عمومی مراجعه کنید. زور زدن در مرحله دوم زایمان موجب تشدید بواسیر یا به وجود آمدن آن می شود؛ ولی در اکثر مواقع بواسیر بعد از زایمان از بین می‌رود.

نشستن در آب گرم: لگن یا وان را پر از آب گرم کرده و روزی چند بار در آن بنشینید.

قطره گیاهان قابض: یک تکه پنبه تمیز را به قطره یکی از گیاهان قابض مانند هاماملیس یا MGآغشته کرده و به منطقه مقعد بمالید. مرتب پنبه را عوض کنید . قطره MG و گاه هاماملیس در غالب داروخانه ها موجود است و بدون نسخه عرضه می‌شود.

استفاده از یخ:برای تسکین تورم ، روزی چند مرتبه کیسه یخ یا کمپرس سرد روی مقعد بگذارید.

منطقه مقعد را پاکیزه نگاه دارید: استفاده از کاغذ توالت های مرطوب، راحت تر از کاغذ توالت های خشک است. از انواعی استفاده کنید که معطر نبوده یا دارای الکل نیستند یا از باندهای طبی استفاده نمائید که اختصاصاً برای افراد دچار هموروئید تهیه شده اند.

پرهیز از نشستن به مدت طولانی: نشستن سبب وارد آمدن فشار بر وریدی‌های مقعد و راست روده می‌گردد. اگر می‌توانید به پهلو دراز بکشید یا بایستید. در صورتی که باید بنشینید، مرتب بین فاصله‌های نشستن بایستید.

تغذیه مادر  در هفته بیست و سوم بارداری

از آنجا که تغییرات زیادی در هفته ۲۳ بارداری خود، مانند بسیاری از زنان دیگر می بینید، وزن بارداری یکی دیگر از گزینه ها است که احتمالا برای شما بسیار مهم است.

این وزن اضافی به رشد کودک کمک می‌کند و انرژی لازم را برای دوران شیردهی شما نیز فراهم می‌کند.

طبق آمار پزشکی، در هفته ۲۳ بارداری بیشتر زنانی که وزن نرمال دارند، هفته‌ای ۴۵۳ گرم بر وزن‌شان اضافه می‌شود. این اضافه وزن بارداری در طول سه ماه دوم و سوم بارداری رخ می‌دهد.

میزان کالری دریافتی:

  • سه ماه اول بارداری: پزشکان توصیه می‌کنند که میزان کالری مصرفی قبل از بارداری(۲۰۰۰ تا ۲۲۰۰) را ادامه دهید. اگر چه مقدار کالری مورد نیاز جنین در سه ماه اول بارداری کم است، احتیاج او برای مواد مغذی زیاد است.
  • سه ماه دوم بارداری: پزشکان پیشنهاد می‌کنند که ۳۴۰ کالری در روز دریافت کنید که برابر با یک فنجان شیر بدون چربی و یک برش نان گندمی با ۱ تا ½ قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و ۱ قاشق غذاخوری شیره انگور است.
  • سه ماه سوم بارداری: پزشکان ۴۵۰ کالری در روز را پیشنهاد می‌کنند که برابر با یک فنجان ماست وانیلی کم چرب، ½ فنجان مخلوط میوه و ۱/۳ فنجان گرانولای کم چرب است.

 

وضعیت و شکل جنین در هفته دوازدهم بارداری تصویری

گرداورنده : خانواده ها

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*